BMI

Shapeup säger 22,4

Hur kunde jag tillåta detta?
Vad hände med min hälsosamma livsstil och mina muskler ?
Vill bli stark, både ut och in.
Ingen ska kunna bryta ner mig igen, bara jag.

Dags att ta kontrollen.

Nu jobba, tur att man Hr ett jobb där man går mycket när man inte hunnit träna.

Cirka 860kcla so far. Börjar med 1400 om dagen så får vi se.
Kan vara mindre än 860 men rundar ju hellre upp än ner.