BUUURN

Kvälls/nattvikt visade ner och även morgonvikten.

57,1 , bmi 19.0.
Där har ni det, skratta på.
Har lärt mig att offentliggöra saker som man är mindre stolt över för att bli bättre.

Men tror saker börjar ordna sig.
Börjat tracka plugget tidsmässigt å trots att jag började plugga 23~ ish igår å BARA låter timern gå när jag pluggar effektivt å fick ihop 74 min så känns det bra.
Mäta är ett måste för att se resultat. Och på tal om det bårde jag ta om mina mått men nu åt jag ju frulle så magen har ju svullnat...å har mens...hur fan kunde jag låta d gå så långt att mensen är tillbaka?

MEN. Nu. Nu när till å med min mor verkar överge är Ana/Ed whatever you wanna call it de enda jag har.
Gymmet snart sedan träna med fin tjej jag lyckats bonda med i klassen.
En av få. Klart har hon haft psykiska problem som alla jag lär känna.

Folk blir chokade när de hör om incest, alkholism, heroinmissbruk vid 13års ålder, andra tunga droger, ravefeswter med ambulans efter ambulans och gobbedeckande, misshandel, ja ni förstår.
Många trasiga människor som jag dragit mig till och deras historier.
jag är nog för härdad. Därav all förakt för alla "vanliga" men fina uppväxter och som inte haft några psykiska problem.

Missförstå mig rätt, men FÅR må dåligt utan trauman i sitt liv.
Men vissa vet verkligen inte hur det är att vara på botten.
Hur allas normala liv glimmar som om bakom ett NK monter-glas.
Man kan titta på från utsidan men aldrig aldrig få det.
Inte ens pengar kan ge dig en do-over.

KAFFE KAFFE och läsa lite mer Wellness sedan tartarus burn (helvetes bränna "haha") och gymma eller promenera.

Vill ha fina printouts för träning men hittar inget bra...
Typ lista med spalter där man själv skriver i datum, typ av träning, tid, kcal å en kommentarsruta eller något.
Gillar dock denna översiktsbilden, å att markera för att visa hur mycket man faktiskt rör sig.
jag tycker alltid att när en dag går skit så har allt gått skit(känner ni igen er?) men översiktsplaner påminner en om att man faktiskt gör mer än vad man tror.

Vill ha sådana för plugg, jobb,träning å föra statistik. Siffror <3